Anadolu’nun En İyi Yemekleri Nelerdir?
Ülkemizde yemek kültürünün son derece üst seviyelerde olduğunu dünya üzerinde bilmeyen yoktur. Anadolu bu lezzetlere genel de ev sahipliği yapan lider bölgeler arasındadır. Anadolu’nun en
Ergenlikte Ruh Halini Değiştirme ve Beslenme
Ergenlikte ruh halini değiştirme neredeyse her ebeveyn tarafından ihtiyaç duyulan bir durumdur. Anlık olarak düşünceleri ve beklentileri değişen gençleri idare etmek bu aşamada biraz
Yaşlanmayı Geciktiren Besinler Nelerdir?
Yaşlanmayı geciktirme belki de hepimizin sorunları arasında bulunuyor. Yaşlanmanızı biraz daha geciktirebilmek, bir süre daha genç kalabilmek hepimiz için oldukça önemli bir durum. Peki, yaşlanmayı
Restoranda Doğru Bilinen Yanlışlar (Şaşıracaksınız)
Bir restorana gittiğinizde çoğu zaman mantıklı ve sağlıklı seçimler yapmak için elinizden geleni yapıyorsunuz. Ama acaba gerçekten doğru tercihler mi yapıyorsunuz? Karbonhidrat üzerinden sebze seçmenin
Ketojenik Diyet Nedir? Gerçekten Etkili Mi?
Düşük karbonhidratlı keto diyetleri nasıl etki eder, ketoz ve ketonların anlamı nedir? Ketojenik diyet nedir, kilo vermeye etkisi ve potansiyel yan etkilerine gelin bir göz
Sivilceler İçin 5 Probiyotik Gıda
Aknenizi tedavi etmek için her şeyi kullanmaktan bıktınız ve hala onlardan kurtulamıyor musunuz? İşte sivilce ile mücadelede yardımcı olan probiyotiklerle zenginleştirilmiş 5 besin. İPUÇLARI Bazı
Saç Bakımında Cevizin 4 Muhteşem Etkisi
Omega 3 yağ asitleri ve mono doymuş yağlarla zenginleştirilmiş cevizleri, saçlarınız için nasıl kullanabileceğinizi öğrenin. Ceviz, omega 3 yağ asitleri ve mono doymuş yağlarla zenginleştirilmiştir.
Kilo Vermeniz İçin Yatmadan Önce İçeceğiniz 5 İçecek
Kilo verebilmek için spor salonunda uzun bir çalışma yapmanın dışında, yatmadan önce ne içtiğinize de odaklanmalısınız. Burada, hiç tereddüt etmeden yatmadan önceki rutininize ekleyebileceğiniz birkaç
30’lu Yaşlardaki Kadınların Tüketmesi Gereken 4 Yiyecek
30’larınıza girdiğinizde vücudunuzdaki bazı açıklanamayan değişiklikleri fark etmeye başlayacaksınız. Bu değişiklikler, sağlıklı bir kiloyu ve zihni yönetmenizi zorlaştırabilir. İşte incelikle yaşlanmanıza yardımcı olacak ve kilo
Gebelikte Kiraz Yemenin 9 İnanılmaz Faydası
Hamilelikte kiraz yemenin inanılmaz derecede faydası mevcut. Bu faydalardan bazıları baş ağrısı ve migren tedavisi, kas ağrısını hafifletme, kaloriyi düşürme, sağlıklı sindirim sistemini destekleme, balgam