Yazar: Lezzet

Sağlık İçin

Restoranda Doğru Bilinen Yanlışlar (Şaşıracaksınız)

Bir restorana gittiğinizde çoğu zaman mantıklı ve sağlıklı seçimler yapmak için elinizden geleni yapıyorsunuz. Ama acaba gerçekten doğru tercihler mi yapıyorsunuz? Karbonhidrat üzerinden sebze seçmenin ve menüdeki salata kısmına doğru gitmenin kilolarınız için faydalı olduğunu varsayıyorsanız, birazdan şok geçirebilirsiniz. Hadi hep beraber bir göz atalım.   1. Aklınızdan Geçen Balık yemek garantilidir.   Tekrar Düşünün […]

Sağlık İçin

Ketojenik Diyet Nedir? Gerçekten Etkili Mi?

Düşük karbonhidratlı keto diyetleri nasıl etki eder, ketoz ve ketonların anlamı nedir? Ketojenik diyet nedir, kilo vermeye etkisi ve potansiyel yan etkilerine gelin bir göz atalım! Diyet yapmayı düşünüyorsanız, önce tüm gerçekleri bildiğinizden emin olmalısınız. Ketojenik Diyet Nedir Nasıl Etki Eder? Ketojenik diyetlerin amacı, katı düşük bir karbonhidrat diyeti kullanarak vücudu bir “ketoz” durumuna getirmektir. […]

Sağlık İçin

Sivilceler İçin 5 Probiyotik Gıda

Aknenizi tedavi etmek için her şeyi kullanmaktan bıktınız ve hala onlardan kurtulamıyor musunuz? İşte sivilce ile mücadelede yardımcı olan probiyotiklerle zenginleştirilmiş 5 besin. İPUÇLARI Bazı bakteriler sağlık ve cilt için iyidir Probiyotiklerin tüketimi sivilce tedavisinde yardımcı olur Turşu yemek, probiyotik tüketmenin kolay bir yoludur. Sivilce, hem erkek hem de kadının nefret ettiği bir şeydir. Pahalı […]

Sağlık İçin

Saç Bakımında Cevizin 4 Muhteşem Etkisi

Omega 3 yağ asitleri ve mono doymuş yağlarla zenginleştirilmiş cevizleri, saçlarınız için nasıl kullanabileceğinizi öğrenin. Ceviz, omega 3 yağ asitleri ve mono doymuş yağlarla zenginleştirilmiştir. Ceviz tüketimi, genellikle birden fazla besin maddesi bakımından zengin olması açısından önerilmektedir. Ceviz, dünyadaki en sağlıklı yiyeceklerden biridir. Ayrıca kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Cevizi, saçınız için de kullanabileceğinizi biliyor […]

Sağlık İçin

Kilo Vermeniz İçin Yatmadan Önce İçeceğiniz 5 İçecek

Kilo verebilmek için spor salonunda uzun bir çalışma yapmanın dışında, yatmadan önce ne içtiğinize de odaklanmalısınız. Burada, hiç tereddüt etmeden yatmadan önceki rutininize ekleyebileceğiniz birkaç içecek bulacaksınız. İPUÇLARI Size kilo vermenizi sağlayacak şeyleri kaçırmamalısınız Yatmadan önce ne içtiğinize de odaklanmalısınız Kilo vermenize yardımcı olabilecek yatmadan önce içeceğiniz içecekleri öğrenin Kilo kaybı, her aktivitede dikkatli olmanızı […]

Sağlık İçin

30’lu Yaşlardaki Kadınların Tüketmesi Gereken 4 Yiyecek

30’larınıza girdiğinizde vücudunuzdaki bazı açıklanamayan değişiklikleri fark etmeye başlayacaksınız. Bu değişiklikler, sağlıklı bir kiloyu ve zihni yönetmenizi zorlaştırabilir. İşte incelikle yaşlanmanıza yardımcı olacak ve kilo alma ihtimalinizi düşürecek 4 yiyecek. 30’larınıza ulaştınız mı? 30’larınızda sağlıklı bir kiloyu korumak için ne yapmanız gerektiğini öğrenin Bu yaşta cildiniz de hassas hale gelir Yaşlandıkça, bedenimiz de yaşlanır ve […]

Sağlık İçin

Gebelikte Kiraz Yemenin 9 İnanılmaz Faydası

Hamilelikte kiraz yemenin inanılmaz derecede faydası mevcut. Bu faydalardan bazıları baş ağrısı ve migren tedavisi, kas ağrısını hafifletme, kaloriyi düşürme, sağlıklı sindirim sistemini destekleme, balgam söktürücü olarak çalışma, kan dolaşımını destekleme, yüksek tansiyonu önleme, yorgunluğu önleme, gebelik diyabetini önleme, şişmeyi ve iltihabı hafifletmeyi, beyin sağlığını desteklemeyi içerir ve bağışıklığı arttırır. Kırmızı, sulu ve lezzetli kirazlar […]

Sağlık İçin

Bu 5 Sabah İçeceği İle Göbek Yağlarından Kurtulun!

Hala göbek yağlarınızdan kurtulmak için nihai bir çözüm mü arıyorsunuz? İnatçı göbek yağı eritme için yardımcı olabilecek beş içeceği öğrenmek için okumaya devam edin. Göbek yağı yaygın bir sorundur ve herkes göbek yağlarından kurtulmak için basit ve hızlı çözümler aramaktadır. Kilo kaybı, en sevdiği elbiseye sığmak isteyen çoğu kişi için bir rüyadır. Çoğu insan kilo […]

Türkiye Lezzetleri

Afyon’un En Meşhur 5 Yemeği

O harika sucuğuna, eşsiz kaymağına, lezzetli lokumlarına hayran kaldığımız eşsiz bir şehrimizdeyiz yine. Evet, Afyon’dan bahsediyoruz. Peki ama Afyonda ne yenir? Mutfağıyla bizi büyüleyen Afyon, burada okuyup hiç duymayanlarını meraklandıracak, gurbetçilerini hasretiyle yakacak, gurmeleri ise ayağına getirecek. Size Afyon’un en meşhur 5 yemeği ile ilgili bir makale hazırladık ki eğer bir gün sofra kültürünü tatmak […]

badem zayıflatır mı
Sağlık İçin

Badem Zayıflamak İçin Kullanılır Mı?

Badem Zayıflatır Mı? Kuruyemişler, yağ ve kalorinin yüksek olmasıyla bir üne sahiptir, ki bu aslında diyet esnasında pek istenen bir şey değildir. Fakat yapılan araştırmalara göre, bazı kuruyemişler, özellikle badem kilo vermede kilit rol oynayabilir. Burada, bademlerin yağ yakmanıza ve kilo vermenize yardımcı olabileceği üç yol var, ayrıca bunları yemek planınıza nasıl dahil edeceğinize dair […]